2024年硕士研究生考试时间临近，为帮助考研学生缓解备考焦虑，掌握科学减压方法，11月9日，生物与环境工程学院在明德报告厅举办减压赋能，一“研”为定考研学生心理减压活动。此次活动特邀教师教育学院陈秀珍教授做报告，党总支书记左之涛，党总支副书记时芸，教务科科长赵丽萍、辅导员、班主任，和2020级全体考研学生参加。
会议开始，时芸副书记对陈秀珍教授的个人经历做了简单介绍，随后陈秀珍教授从压力曲线引入话题，从培养自信心，减轻心理压力和学会管理情绪三个方面详细讲解，帮助同学们梳理考研学习的心理压力。接着，陈秀珍教授带领学生认识压力的来源和影响，了解有效的缓解方法和技巧，培养心理素质和健康的生活习惯。与此同时，她与同学互动交流，给同学们传授解压技巧与方法。最后，同学们在陈教授的指导下，认识到了自己的内心压力来源、自己当下的处境以及对在学习和生活中所遇压力的处理方式。
此次减压活动的完美开展，及时且有力地提高了考研学生的心理素质，缓解了考研带来的心理压力，为日后考研成功保驾护航，促进了我院心理教育工作的发展。
